2014: "Rio ruft !"
Januar 2014
Um den Schwung aus dem "alten" Jahr möglichst effektiv in 2014 mitnehmen zu können, hat sich Julia Anfang 2014 entschlossen ab jetzt dauerhaft und intensiv am OSP Saarbrücken unter der Leitung von Landestrainer Wolfgang Blöchle, zu trainieren, welcher auch einverstanden war. Unser Verein wurde der HDS Quierschied e.V.
Dort wurden wir dann auch sehr freundschaftlich und professionell aufgenommen - Vielen Dank dafür !
Das hieß nun für uns jeden Samstag 260km Fahrt, damit Julia bei den Profis trainieren konnte. Aber nicht nur aus sportlicher Sicht ist für Julia die Zeit im Saarland wertvoll: Es entwickelten sich tolle Freundschaften in einem immer hilfsbereiten Team !
Toll ist natürlich auch die Möglichkeit im Winter aktiv und zielgerichtet zu trainieren, da am Olympiastützpunkt eine Tartan-Innenbahn zur Verfügung steht.
Julia unermüdliche Anstrengung und die damit verbundenen ersten Erfolge sorgten dann zusammen mit einem glücklichen Zufall dafür, dass Julias und unser (erster) kleiner Traum in Erfüllung ging:
Julias Teamkollegin und Freundin Lea bekam einen neuen Rennrollstuhl und Julia durfte als dauerhafte Leihgabe des Vereins die vor Monaten mal erfolgreich "probegefahrene" rote Rennmaschine von Lea nutzen !
So hatte Julia zum allerersten Mal funktionierendes und technisch etwas moderneres Material zur Verfügung.
Herzlichen Dank an den Verband, Lea und Wolfgang - Ihr habt die Türe ein großes Stück weiter geöffnet !
Der Rennrollstuhl war natürlich nicht mit wirklich passenden Material zu vergleichen, da Julia nur knapp die Hälfte der "Vorbesitzerin" wiegt und ein komplett anderen Körperbau nebst Behindertenbild hat - aber kein Vergleich mit dem bisherigen Material. Wir bauten den Rennrolli mit den vorhandenen Mitteln um, tauschten diverse Teile wie Fußbrett und Vorderrad. Nach den ersten Metern war Julia schon auf Wolke Sieben und nicht mehr zu bremsen.....
März 2014
Nach 3 Monaten intensivem Training unter dem professionellen Auge von Wolfgang Blöchle, zeigten sich die ersten reproduzierbaren und erlebbaren Fortschritte.
Julia erarbeitete sich jede kleine Verbesserung fleißig und biss auch bei schwerem Programm die Zähne zusammen, z.B. beim "geliebten" Bergaufsprint:
Diese Leistung und der andauernde Dialog mit Gudrun und Heini Köberle brachte Julia dann Mitte März 2014 eine weitere motivierende Neuigkeit:
Julia wurde offiziell in das "Rio ruft!"-Team aufgenommen !
„Rio ruft!" ist ein Projekt des DRS-Fachbereichs Leichtathletik im Sinne der Nachwuchsförderung.
Bei dem jungen Team handelt es sich um leistungsorientierte Nachwuchssportler des Deutschen Rollstuhlsportverbandes (DRS), die mit Rio 2016 ihrem Training ein ehrgeiziges Motto gesetzt haben.
Trainiert wird das Team von Heinrich „Heini" Köberle und Gudrun Köberle. Die beiden Nachwuchs-Trainer der Verbände DRS und DBS haben „Rio ruft" mit Hilfe der Invacare GmbH im Jahr 2012 als Projekt des DRS-Fachbereichs Leichtathletik ins Leben gerufen.
Erst durch die Unterstützung des Reha-Hilfsmittelherstellers wurde der teameigene Lehrgang möglich. Die Team-Mitglieder kommen aus ganz Deutschland.
Durch „Rio ruft!" können die Sportler ihrem individuellen Leistungsvermögen entsprechend trainieren und zugleich von der Gruppendynamik profitieren.
Auch wenn der Ruf nach Rio immer lauter wird: Für das Team ist der Weg das eigentliche Ziel. Die Jugendlichen sollen durch das Projekt Teamgeist entwickeln und lernen, mit den Höhen und Tiefen des Leistungssports richtig umzugehen.
April 2014
Dann ging es auch schon hoch motiviert und "stolz wie Oskar" drei Tage auf den ersten "Rio ruft!" Lehrgang nach Köln zur Sporthochschule.
Dort bekam Julia dann auch schon direkt die passenden Teamtrikots zum "sofortigen Vollschwitzen" auf einem intensiven aber spaßigen und erfolgreichen Training. Hier die Bilder dazu:
Mai 2014
Julias Fortschritte festigten sich immer mehr. Sie kontrollierte und korrigierte den Renner mittlerweile fast instinktiv und ohne merklichen Zeitverlust trotz der nicht vorhandenen Becken- und Rumpffunktion. Ihr Trainingszeiten wurden nachvollziehbar stetig besser und sogar Ihr Körperbau begann sich zu verändern: Ihr Rücken und Schultern wurden merklich breiter und der ganze Oberkörper straffer und "härter". Mehrfach mussten wir schon Ihre Garderobe umstellen.
Zeit für eine wirkliche Herausforderung: Wir meldeten uns nach Rücksprache mit unserem Trainer Wolfgang zur Süddeutschen Meisterschaft in Weinstadt an.
Nach dem entäuschenden Rennen in der Schweiz im letzten Jahr nun das erste offizielle Rennen. Julia trainierte hart dafür und bekam prompt ein paar Tage vorher die "Belohnung" in Form von einem mehrtägigen Krankenhausaufenthalt mit heftiger Harnwegsinfektion.
Davon ließ sich aber unsere kleine Kämpferin nicht aufhalten und so gings umgehend nach der Entlassung mit einer "Extraportion Antibiotika" im Blut nach Weinstadt:
Ergebnis: Fehlerfreie Läufe mit persönlichen Bestzeiten auf 100, 200 und 400m und zum ersten Mal nicht Letzte :-)
Im Bereich Zeitenvergleiche sind alle bisherigen offiziellen Zeiten aufgelistet.
Rot markiert die aktuellen persönlichen Bestzeiten.
Hier z.B. der 100m Sprint
Julia war auf dem richtigen Weg - wir intensivierten das Training mit dem neuen Material und arbeiteten nicht nur Samstags in Saarbrücken sondern auch wöchentlich an wechselnden Tagen im Stadion Bitburg daran:
Juni 2014
An Pfingsten rief uns dann wieder der bekannte und beliebte Schnupperlehrgang Schnellrollstuhlfahren nach Köln.
Julia, mittlerweile nicht mehr "Frischling", brannte ein kleines Feuerwerk auf die glutenheiße Bahn. Täglich purzelten Ihre Zeiten auf den Sprintstrecken und auch rundenlange Konditionsläufe absolvierte Julia korrekt und fehlerfrei in ihrer Bahn. Wir und Julia freuten sich, zusammen mit Gudrun und Heini Köberle, mächtig über die großen sichtbaren Fortschritte. Es war toll zu sehen, wie professionell sich die kleinen und großen Athleten gegenseitig halfen und unterstützen.
Als großes Vorbild war sogar der mehrmalige Medaillengewinner Timm Seestädt dabei. Er stand mit vielen praktischen Tipps zum Schnellrollstuhlfahren und zum täglichen Umgang mit dem Rollstuhl den Kids zur Seite. Danke dafür, Timm !
An diesen Tagen wurde auch ein professioneller Film zum Thema "Schnellfahren" gedreht, welcher auch schon auf Youtube zu sehen ist:
20. - 22. Juni 2014
Der erfolgreiche Lehrgang in Köln war dann passend als Auftakt zur Teilnahme an der IDM in Berlin Ende Juni - Julias bisher größte, öffentlich bewertete Veranstaltung.
Dort fand neben den Rennen auch Julias offizielle Klassifizierung statt. Durch ihr sehr hohes Lähmungsniveau ohne Hüft- und Beckenbewegung wurde sie korrekterweise als T53 eingestuft - was bei Rennen gegen andere Athleten mit etwas weniger Einschränkung vorteilhafter in der Punktewertung ist.
In den drei regnerischen und windigen Tagen fuhr Julia mehrere Rennen und es gab mit zwei Bronzemedaillen die ersten Belohnungen für die harte Arbeit von Athletin, Eltern und Trainer.
Das Team-Saar fuhr mit insgesamt 7 Athleten auf die Internationale Meisterschaft und räumte mit mehreren Meistertiteln und Medaillen mächtig ab !
Berlin ist also immer eine Reise wert...:
Ende Juni 2014
...und da der Juni immer noch nicht ganz zu Ende war, packten wir eine Woche nach der Rückkehr aus Berlin schon wieder den Rennrolli ein und ab gings zusammen mit Lea nach Heidelberg zu den lieben Leuten vom Heartracer-Team, welche einen Sport-/Trainingstag mit anschließendem Benefitzlauf "Peacathlon" veranstalteten.
Nach einem Training unter Aufsicht von Profi Thomas Weinsheimer ( Firma Reability ) rannten Julia, Lea und Jannis bei "ausbaufähigem" Wetter gleichmäßig über 50 !!!! Runden am Stück auf der 400m Tartanbahn für den guten Zweck. Auch manche Eltern ließen es sich nicht nehmen dort mitzulaufen - war eine tolle und spaßige Veranstaltung !
Danke an Euch alle !
Anfang - Mitte Juli 2014
"Kein Monat ohne Wettkampf" scheint in diesem Sommer die Devise zu sein, denn schon ging es weiter zum Läufermeeting in Saarbrücken, Stadion Kieselhumes.
An den ersten drei Donnerstagen im Juli startete Julia dort abends in je 2 Wettkämpfen - sogar zum ersten Mal 800m und 1500m !
Ergebnis: Wieder eine stärkere persönliche Bestzeit auf 200 und 400m.
Die 800 und 1500 fehlerfrei und gleichmäßig.
Die Daten sind im Bereich Zeitenvergleiche aktualisiert.
( Bilder folgen noch )
Mitte August 2014
Nach dem Läufermeeting hatte das Rennferkel erstmal verdiente "Rennpause" und wir genossen einen erholsamen und "heißen" Urlaub in der Türkei.
Nach knapp 3 Wochen Pause ging es Mitte August wieder ans Trainieren, denn Ende August ruft wieder die ISTAF in Berlin im Olympiastadion.
Dafür intensivierten wir das Training mit zusätzlich kleinen "Krafteinheiten" vor der heimischen Türe, da das wechselhafte Wetter weitere Einheiten ( zum Samstagstraining in Saarbrücken ) in Bitburg auf der Tartanbahn nicht zulässt. Als Motivator machte auch der Papa mit beim 30m Bergaufsprint:
Ende August 2014
Das ISTAF rief wieder und wir fuhren zum zweiten Mal für dieses Jahr zum Rennen in die Hauptstadt.
Erstmal ging es aber zur Vorbereitung 2 Tage nach Kienbaum ( ca. 60km hinter Berlin ) ins Bundesleistungszentrum. Dort nutzten wir an einem relativ trockenen Samstag die tollen Trainingsanlagen ( Tartan-Außenbahn, Tartan-Innenbahn/Sprintstrecke, Bitumenrundbahn durch den Wald ) unter den wachsamen Augen von Gudrun und Heini Köberle. Besonders die knapp 2,5km lange Außenanlage fanden die jungen Athleten super. Sogar das ein oder andere Elternteil ließ es sich nicht nehmen die einmalige Strecke mit dem Fahrrad zu erkunden.
Sonntag wurde es dann ernst und wir hatten plötzlich leider ungebetenen Besuch: Der Regen kam...und zwar heftig.
So fuhren wir dann nach Berlin zum Olympiastadion und die jungen Athleten bereiteten sich auf den 100m Sprint vor knapp 50.000 Zuschauern vor.
Mit ernster Miene wurde der Himmel und die nasse Bahn begutachtet, aber Petrus scheint ein Berliner zu sein: Es klarte sich auf und die Kids fuhren einen absolut professionellen, fehlerfreien und spannenden Lauf auf trockener Bahn und sogar etwas Sonne !
Julia "Rennferkel" Würthen machte Ihrem Namen alle Ehre und fuhr wieder eine persönliche Bestzeit !
Über 2 Sekunden fand Sie noch zu Ihrer bisherigen Bestzeit ( auch in Berlin gefahren auf der IDM ).
Eine klasse Leistung unter höchstem Druck an einem gelungenen Wochenende !
Danke herzlichst an Gudrun und Heini Köberle für die Einladung und ebenso Danke an die Familien/Betreuer der jungen Athleten - es war ein tolles Wochenende mit einem super-motiviertem Team !
gibts übrigens alle Bilder zum Schauen und
meinen frisch geschnittenen Film zu dem tollen Wochenende.
Viel Spaß damit.
Mitte Oktober 2014
Im September war dann mal wieder eine kleine Trainingspause ( abgesehen von leichten Bergauf- und 100m Sprints Zuhause vor der Tür und auf der Tartanbahn in Bitburg) um im Oktober wieder fleißig zu werden.
Das "Rio ruft!"-Team traf sich zum Tranings-Wochenende in Köln, Sporthochschule.
Bei goldenem Oktoberwetter konnten die jungen Athleten wieder drei Tage lang ausgiebig unter den wachen Augen des Trainergespanns Gudrun und Heini Köberle an Technik, Geschwindigkeit und Teamplay arbeiten.
Danke an Rüdiger für die echt tollen Bilder !
November 2014
Ein erfolg- und ereignisreiches Jahr neigt sich also langsam und gemütlich dem Ende zu...ach nein - wir sind ja hier beim Rennferkel und da ist nichts langsam und gemütlich ;-)
Die Ereignisse begannen sich plötzlich zu überschlagen: Das Heart Racer-Team aus Heidelberg, wo Julia Mitte des Jahres an dem Peaceathlon Spendenmarathon teilgenommen hat, meldeten sich bei uns: Julia und Ihre sportliche Entwicklung wurde beobachtet und das Team entschloss sich dazu Julia den Traum eines neuen und eigenen, endlich passenden Rennrollstuhls zu erfüllen !
Es wurde der Himmelsleiterlauf in Heidelberg und eine Online-Spendenaktionen ins Leben gerufen um das Geld für die Rennmaschine zu sammeln. Wir halfen natürlich mit um die Aktion in den "digitalen Medien" und vor Ort entsprechend publik zu machen.
Viele, viele, unglaublich viele liebe fremde Menschen, gute Freunde, Familienmitglieder und Arbeitskollegen haben sich der Sache angenommen und geholfen und am Ende der Aktion ist es tatsächlich passiert:
Julias neue Rennmaschine wurde genehmigt !
Uns fehlen immer noch die Worte....Ihr seid alle der absolute Oberwahnsinn ! Vielen DANK !
Hier die Bilder des Himmelsleiterlaufs:
Anfang Dezember 2014
2 Tage Leistungslehrgang am OSP-Saarbrücken:
Der sportliche Abschluss in 2014 ist auch gleichzeitig der Startschuss für das "Indoor-Training" am OSP-Saarbrücken und so ging es an zwei Tagen an intensives Kraft- und Ausdauertraining. Unser fleißiger Landestrainer Wolfgang Blöchle hatte wie immer ein abwechslungsreiches und zielgerichtetes Programm vorbereitet:
Julia überwand an diesem Lehrgang sogar Ihre Angst vor den "Steilkurven der roten Bahn" und kann jetzt zusammen mit den "Großen" auch in der Halle richtig Gas geben. Hier das Video dazu:
Damit endete ein tolles 2014 - welches jetzt schon seine Schatten voraus wirft.....
Vielen DANK an alle die uns und unser "Rennferkel" unterstützt haben !